Aula de la

Respiración

Después de practicar y enseñar, durante 20 años, disciplinas donde la Respiración era la base, el hilo conductor de la práctica, fui consciente de su importancia más allá de ser un proceso fisiológico.

En este Aula virtual podrás encontrar prácticas y técnicas que tienen a la Respiración como protagonista. Todas ellas encaminadas a lograr calmar la mente y relajar el cuerpo.

El entrenamiento en respiración es uno de los procedimientos en los que se basan numerosos métodos de autocontrol emocional, tales como meditación, yoga, o la mayoría de técnicas de relajación.

 

En este aula virtual también dispones de una sección con frases inspiradoras para el crecimiento personal.

Ejercicios de Respiración para todos los públicos

Indice de ejercicios y técnicas:

Desbloqueo emocional

Técnica respiratoria para liberar energía atrapada en los tres primeros centros energéticos (plexos nerviosos). Para que esta energía pueda fluir hacia el cerebro. Al desbloquear

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Frases de Vida para el Crecimiento Personal

Recopilación de frases de vida inspiradoras y por si mismas mensajeras de conocimiento y sabiduría. Espero que te sirvan y aquella que resuena contigo en este momento se convierta en un mantra que atraiga a tu vida lo que desees.

Una frase apropiada en un momento concreto puede ser transformadora. ¡Que así sea!

Si aun no lo tienes claro, comienza por aqui:

  • Échale un vistazo a mis vídeos en YouTube sobre Salud Natural y Desarrollo Personal. Suscribete y deja un comentario. Te contestare encantado.
  • Apuntare al Aula de la Respiración donde encontraras prácticas y ejercicios para la reducción del estrés y la autogestión de la Salud.
  • Salúdame en Linkedin.  Es la red donde estoy mas activo.

Aula de la

Respiración

CENTRO DE BIENESTAR INTEGRAL HATHADOJO

c/ Mar del Norte, 4 (Local 4)

28821 Coslada (Madrid)

Tlfo. 91 231 38 58 / 677 72 29 32

“La primera obligación de todo ser humano es ser feliz, la segunda es hacer feliz a los demás.”