Sabes que vives la mayor parte del día en modo automático.
Que solo empleas el 5% de tu tiempo en buscar tus deseos, tus anhelos.
El 95% restante no estas prestando atención, estas funcionando con programas subconscientes.
Según ha demostrado la ciencia hasta un 70% de estos programas son negativos.
El otro día, una compañera terapeuta me pregunto que era para mi lo mas importante a la hora de emprender un proceso con un cliente
Y de que manera creía que le podría ayudar mejor.
¿Mi respuesta?
Ayudar a que encuentren los programas subconscientes.
Lo que en Coaching llamamos creencias limitantes, que son el origen de la mayoría de los problemas.
Ya sean problemas de salud, personales, laborales, familiares,…
Encontrar la causa original es un paso importante hacia la salud y el bienestar.
La mente tiene dos elementos interdependientes.
La mente consciente y la mente subconsciente.
Estas dos mentes aprenden de diferentes maneras, y tienen diferentes funciones.
La mente consciente esta conectada a tu identidad personal, es la fuente de tu espiritualidad.
Es una mente creativa.
¿Cuál es su función?
Manifestar nuestros deseos, anhelos, aspiraciones,… Es donde habita el pensamiento positivo.
Los pensamientos negativos son igual de poderosos (efecto nocebo)
¿Y la mente subconsciente?
Para empezar, representa el 90% del cerebro.
Es el equivalente a un mecanismo de grabación y reproducción. Una base de datos de programas y conductas almacenadas.
Graba comportamientos, y cuando los necesitamos los reproduce automáticamente.
Es como apretar un botón.
Los programas automáticos nos facilitan la vida.
Aprendes a caminar, y ya no tienes que volver a hacerlo.
Imagínate tener que aprender a caminar cada día.
Una vez instalado el programa “caminar” en la mente subconsciente, lo haces durante el resto de tu vida de forma automática. No tienes que pensar en caminar, solo pones la intención en hacerlo y el cerebro activa el programa “caminar” y lo ejecuta por ti de forma automática.
Es un maravilla.
Nos ahorra tiempo.
No tenemos que reaprender, una y otra vez.
Y si…….algunos de estos programas son negativos.
Tienes un problema.
Esos programas sabotearan tu vida, una y otra vez.
Evitaran que recobres tu salud, con recaídas, una y otra vez.
Los programas subconsciente (creencias limitantes) te dan todas las razones por las cuales te deberías criticar a ti mism@.
Son autocríticos.
No soy lo suficientemente bueno, inteligente o cariñoso, bla,bla,bla,…
No merezco. No valgo. No puedo.
Estos programas te quitan poder, hacen que enfermes. Te impiden amarte, y eso genera terribles consecuencias.
Durante este escrito he repetido de forma automática la palabra automática/o muchas veces.
Y así funciona tu mente, repitiendo lo mismo una y otra vez.
Si deseas que tu vida mejore…
…recomendación: Cambia tus creencias y cambiaras tu vida.
A traves del Coaching de Bienestar buscamos esos programas (creencias limitantes) y los reprogramamos.
El cambio es significativo.
Si te interesa es aquí.
Encuentra tus creencias limitantes.